Apakah Anda Menumbuhkan Lotre? Takut Menjadi Sehat?

Perubahan yang tiba-tiba memiliki gaya untuk mengatasi segala hal. Ketika itu merupakan malapetaka kesehatan yang mengejutkan atau lotre yang menang, ubah, menurut definisi, membuat Anda keluar jalur. Dan semakin besar pergeseran, semakin besar dampaknya.

Jadi sekarang saya ingin memberikan Anda 5 tips yang akan membantu Anda mengatasinya. Anda tidak dapat mengubah perubahan yang mengganggu Anda, namun, Anda tentu saja dapat melakukan banyak hal agar tidak mengganggu keputusan waktu Anda dan benar-benar mengganggu hidup Anda sendiri.

Jadi, tanpa basa-basi lagi, tercantum di bawah ini akan menjadi petunjuk …

5 Tips Waktu

1. Membangun kembali asosiasi Anda dengan keputusan waktu Anda sendiri dan prinsip-prinsip yang mendorongnya.

Sisihkan waktu dan renungkan cara-cara Anda mungkin tetap bertanggung jawab atas pilihan waktu dan upaya Anda jika perubahan tiba-tiba mengganggu hidup Anda. Krisis seperti itu memaksa prioritas mapan Anda untuk mundur ke pilihan mendesak, sulit yang harus Anda buat untuk mengatasinya. Dalam saat tenang Anda dapat mengatur menit-menit itu dan juga menjadi siap ketika mereka tiba.

2. Bangun kebiasaan menentukan kemungkinan.

Untuk memastikan bahwa Anda mungkin merasa kenyang pada saat perubahan tiba-tiba Totohk, mulailah menentukan pilihan sebagai prioritas untuk setiap kegiatan harian Anda. Prioritas pertama yang Anda tetapkan mewakili apa yang biasanya Anda lakukan. Pilihan selanjutnya mencerminkan apa yang Anda miliki jika dihadapkan dengan harus menyesuaikan prioritas pertama Anda.

3. Jelajahi penyesuaian pada jadwal Anda sendiri dan pekerjaan yang dapat Anda buat dengan cepat jika Anda harus.

Salah satu keterampilan penting yang terkait dengan membuat pilihan waktu dan mengatur hidup Anda adalah fleksibilitas. Cukup sering, membuat daftar tugas kita sehari-hari dan menetapkan prioritas bergerak melampaui rutinitas yang baik. Ini akan menjadi prosedur yang semakin kaku. Ini terkadang menghancurkan jika perubahan mendadak terjadi. Memasukkan fleksibilitas dalam kebiasaan sehari-hari Anda.

Uji batas kemampuan seseorang untuk fleksibel dalam menyelaraskan kembali tugas Anda tanpa menjadi frustrasi atau jengkel. Anda tentu dapat menyelesaikannya dengan memilih satu atau dua tugas yang perlu Anda selesaikan setiap hari. Beri mereka perhatian atau pekerjaan alternatif pada mereka pada waktu yang berbeda bila dibandingkan dengan rutinitas rutin Anda. Manfaatkan kesempatan ini untuk menilai tanggapan Anda terhadap semua dampak ini.

4. Periksa kembali batas kebiasaan Anda.

Pada saat perubahan tiba-tiba, batas pribadi Anda yang lama, bahkan lama, mungkin harus bergeser. Luangkan waktu beberapa menit dan renungkan hal-hal yang telah Anda kerjakan dengan keras. Tuliskan sehingga Anda sepenuhnya menyadari batasan kebiasaan yang telah Anda lakukan dengan cermat bersama teman, keluarga, dan rekan kerja. Ini mencegah mereka berubah menjadi asumsi yang tidak disadari dan kaku. Dengan tetap sadar akan batas-batas berdasarkan seseorang, Anda lebih mudah dapat menyesuaikannya ketika perubahan tiba-tiba terjadi.

5. Bersedia memberi tahu orang lain dalam beberapa perubahan mendadak yang mengubah keputusan periode kebiasaan Anda sendiri.

Ketika pergeseran tiba-tiba terjadi, jangan masukkan dalam botol. Orang-orang terkasih, rekan kerja, dan teman-teman hanya dapat memahami dan mengakui persyaratan untuk menyelaraskan prioritas dan membangun kembali batasan yang sudah mapan jika Anda memberi tahu mereka bersama-sama dengan setidaknya deskripsi singkat tentang beberapa perubahan mendadak.

Saya berharap bahwa Anda menemukan 5 petunjuk yang berguna dan mengundang pertanyaan Anda tentang penanganan perubahan mendadak – atau tentang manajemen waktu secara umum.

Saya di sini untuk Anda secara pribadi!

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.